Unser Auftritt bei Hauptsache gesund
Am 21.09.2023 durften Carmela und ich in der Sendung "Hauptsache gesund" mit Dr. med. Lekutat auftreten.
Bei dieser Gelegenheit präsentierten wir einige Übungen aus meinem Buch "Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten".
Die Zahl eingesetzter Knietotalendoprothesen (Knie-TEP) steigt seit einigen Jahren stetig an. Die Schweiz liegt weltweit auf Platz 1 und Deutschland auf Platz 4, wenn es um den Gelenkersatz geht.
Es gibt Menschen, die eine solche Operation verhindern oder zumindest hinauszögern wollen. Dabei hilft ihnen Bewegung. Mit gezielten Übungsprogrammen lassen sich Schmerzen lindern und die Lebensqualität trotz Kniearthose steigern, zeigt eine Untersuchung von 2019 (vgl. Goh et al. 2019).
In unserer Zusammenarbeit stellen Carmela und ich immer wieder fest, dass eine Kombination aus gezieltem Training und die Unterstützung durch qualifizierte Massagen und Faszientherapie sich auszahlt.
Wir möchten uns für die tolle Betreuung vor, während und nach der Sendung durch Matthias Toying, das Drehteam des mdr und Carsten ganz herzlich bedanken.
Dir wünschen wir ganz viel Spaß und Erfolg mit Deinen Übungen,
Carmela & Arndt
Webseite von Dr. med. Carsten Lekutat
Goh, Siew Li/Monica S M Persson/Joanne Stocks/Yunfei Hou/Jianhao Lin/Michelle Hall/Michael Doherty/Weiya Zhang (2019): Efficacy and potential determinants of exercise therapy in knee and hip osteoarthritis: A systematic review and meta-analysis, in: Annals of physical and rehabilitation medicine, Elsevier BV, Bd. 62, Nr. 5, S. 356–365, [online] doi:10.1016/j.rehab.2019.04.006.